PRÉSENTATION DU PERSONAL TRAINING

QUE VA M'APPORTER UN COACH SPORTIF HBX

  • La jeunesse, la beauté et une meilleure santé plus longtemps !
  • La transformation rapide de ma silhouette pour obtenir de vrais résultats durables.
  • Le soulagement et la diminution de douleurs chroniques qui peuvent m'handicaper au quotidien.
  • La motivation pour m'entraîner plus souvent en gardant un moral d'acier.

LA MOTIVATION : LA CLÉ DU SUCCÈS

Il existe plusieurs moyens de s'entraîner pour transformer son corps, améliorer son moral et évacuer son stress :

  • Tout seul de son côté sans aucune motivation,
  • En groupe, pour plus de facilité et de dynamisme
  • Coaché par un personal trainer, l'idéal pour progresser plus rapidement.

Tout est une question de motivation : notre coach sera toujours là, auprès de vous, pour vous y aider.

COMMENT DÉBUTER ?

1.BILAN PERSONNALISÉ

Votre coach va analyser quels sont les freins qui vous empêchent d'obtenir des résultats et quels sont les facteurs de risque pour votre santé.

2.CHOIX DU TYPE DE SÉANCE

Vous choisissez avec votre Personal Trainer selon votre budget et vos disponibilités :

  • L'engagement : 10, 20 ou 40 séances
  • La fréquence : 1 à plusieurs fois par semaine ou par mois
  • Le style d'entraînement ( solo, duo, ou en team training )
  • La durée ( 30, 45, 60 mn )

3.MISE EN PLACE D'UN PLAN D'ACTION

Vous adoptez un plan d'action avec votre coach sportif au niveau physique, nutritionnel et anti-stress.

Vous commencez à vous entraîner et à améliorer votre hygiène de vie selon votre budget, vos disponibilités et votre objectif. Votre corps change et la vie qui va avec !

CHANGEZ POUR RÉUSSIR LÀ OÙ VOUS AVEZ ÉCHOUÉ, SEUL !

Dans d'autres sports, comme la natation, le golf ou le ski, chacun sait que l'on va progresser plus rapidement et être plus motivé en utilisant les services d'un entraîneur personnel. Il en est de même avec le fitness avec un personal trainer.

Avec votre coach sportif HBX, Vous êtes certain d'obtenir des résultats.

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DÉCOUVREZ AUSSI

Au studio, à domicile ou en extérieur votre coach diplômée et qualifiée vous accompagne et vous aide à atteindre votre objectif.

Ces séances de 45 minutes en petit groupe (8 personnes maxi) vous feront vivre une expérience sociale et sportive forte.

Une méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps pour créer une plus forte stabilité et diminuer les douleurs.

Coach in studio vous propose des cours de Step, LIA, renforcement musculaire, streching gym douce.

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