PRÉSENTATION DU TEAM TRAINING

TEAM TRAINING : PLUS QU'UNE MODE, UNE QUALITÉ DE D'ENTRAINEMENT

 Le team training se situe entre le personal training et les cours collectifs. C'est un entraînement en petit groupe de 8 personnes maxi (hommes et femmes) qui se fait au studio ou en extérieur.

L'objectif étant d'aller chercher l'intensité et la qualité pour obtenir des résultats

Avantages :

  • Entraînement efficace qui sollicite l’ensemble du corps.
  • S’adapte à tous, quel que soit le niveau de départ.
  • Offre un entraînement sécurisé grâce à une correction individuelle systématique.
  • Permet de perdre de la masse graisseuse sans perte de masse musculaire puisque les exercices sont courts et intenses.
  • Rend le travail ludique et convivial grâce à des exercices fonctionnels, en utilisant le poids de corps et du matériel dernière génération, fun et innovant.

DÉCOUVREZ AUSSI

Au studio, à domicile ou en extérieur votre coach diplômée et qualifiée vous accompagne et vous aide à atteindre votre objectif.

Ces séances de 45 minutes en petit groupe (8 personnes maxi) vous feront vivre une expérience sociale et sportive forte.

Une méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps pour créer une plus forte stabilité et diminuer les douleurs.

Coach in studio vous propose des cours de Step, LIA, renforcement musculaire, streching gym douce.

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